»LET YOUR MIND BE FREE«

Vereinigung von Körper, Seele und Geist – Tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit

Erlebe die Kraft der Achtsamkeit und Ruhe durch die harmonische Verbindung von Körper, Seele, und Geist. In meinen Kursen lernst Du deinen eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu kontrollieren und dich zu entspannen. Durch fließende Bewegungen und gezielte Übungen wirst Du ohne große Anstrengung beweglicher und kannst mit stressigen Situationen gelassener umgehen.

Wir möchten außerdem Beschwerden lösen, beugen präventiv durch Training, Mobilisierung und Entspannung somit weiteren Erkrankungen vor.

Namastē
Sarah